最近よく取り上げられる「睡眠時無呼吸症候群」を心配しているようです。
自分はそんなに肥満体ではないんですが、メタボ予備軍かなと心配になっていました。
でも、斎藤さんの実体験に基づいたこの情報を読んで、いくつかの不安が消えました。これは収穫ですね。
いびき改善の本来の目的は「いびきの防止」ではないことに注目させていたのは一つの気づきでした。
その具体的な提案や方法が、いくつかの項目分けて図解入りで説明されていましたが、長すぎず短すぎずの量で、読みやすく感じましたね。
そして、PDFファイルにしおりが付いているのは親切。
実は大半の著者は目次はつけていてもこの「しおり」をつけていません。とても便利なものです。
販売価格も良心的ですね。
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